{"id":18397,"date":"2021-01-24T13:45:49","date_gmt":"2021-01-24T21:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/live-canadian-association-of-snowboard-instructors.pantheonsite.io\/blogue-de-lacms\/tips-for-masked-communication\/"},"modified":"2023-11-28T13:36:22","modified_gmt":"2023-11-28T21:36:22","slug":"conseils-pour-la-communication-masquee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/blogue-de-lacms\/conseils-pour-la-communication-masquee\/","title":{"rendered":"Conseils pour la communication masqu\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019\u00e9limination des obstacles suppl\u00e9mentaires et du bruit ambiant<\/strong>\u00a0est encore plus importante. \u00c9loignez vos \u00e9l\u00e8ves des zones au haut et au bas des remont\u00e9es, trouvez des endroits tranquilles pour parler. D\u00e9terminez des points de rencontre encore plus \u00e9loign\u00e9s des foules et du bruit, ou utilisez de grands gestes de la main pour indiquer \u00ab\u00a0suivez-moi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0arr\u00eatez-vous ici\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0regardez vers le haut et soyez prudents\u00a0\u00bb pour d\u00e9placer votre groupe en toute s\u00e9curit\u00e9 avant m\u00eame de parler.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Dirigez votre voix.<\/strong> Il est plus opportun que jamais de regrouper vos \u00e9l\u00e8ves afin qu\u2019ils soient tous plac\u00e9s dans la direction de votre voix. Les \u00e9l\u00e8ves se trouvant sur les c\u00f4t\u00e9s pourraient avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 vous entendre.<\/p>\n\n\n\n

Le type de masque est important. <\/strong>Essayez diff\u00e9rents types de masques pour trouver celui qui \u00e9touffe le moins votre voix et interf\u00e8re le moins avec votre \u00e9locution. Les masques qui cr\u00e9ent une certaine distance entre le visage et le tissu sont moins susceptibles de se coincer entre les l\u00e8vres et les dents pendant la prononciation des mots.<\/p>\n\n\n\n

Articulez vos mots.<\/strong> Prenez soin d\u2019articuler la forme de chaque son avec votre bouche. Vos mots seront ainsi plus clairs et l\u00e9g\u00e8rement plus lents sans perdre la cadence naturelle d\u2019\u00e9locution. Imaginez que vous faites du lip\u2011sync<\/em> devant un public ou que vous articulez en silence des mots dans un ar\u00e9na.<\/p>\n\n\n\n

Soyez expressif! <\/strong>Le bas de notre visage est utilis\u00e9 pour montrer des \u00e9motions l\u00e9g\u00e8res et signaler l\u2019acceptation sociale, alors que le haut du visage exprime des \u00e9motions plus intenses (p. ex. le plissement larmoyant des yeux pendant un rire sinc\u00e8re, le roulement des yeux exasp\u00e9r\u00e9 partag\u00e9 entre des amis proches). Explorez la gamme d\u2019expressions du haut du visage \u00e0 votre disposition : plissez le nez, bougez les sourcils, agrandissez et plissez les yeux pour ajouter de l\u2019expression \u00e0 vos mots et les ponctuer.  <\/p>\n\n\n\n

Exercez-vous \u00e0 sourire avec les yeux. <\/strong>Le sourire avec les yeux est un art qui demande de la pratique! Essayez de garder les yeux ouverts tout en plissant uniquement la paupi\u00e8re inf\u00e9rieure et en soulevant les muscles de la partie sup\u00e9rieure des joues. Exercez-vous devant un miroir, en prenant des \u00e9goportraits ou avec des amis. S\u2019il est bien fait, le sourire avec les yeux offre la chaleur et l\u2019accueil d\u2019un v\u00e9ritable sourire et sa ma\u00eetrise fera en sorte que les autres souriront des yeux simultan\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

Les moniteurs de l\u2019ACMS sont des ma\u00eetres de la communication et si ces conseils ne sont pas nouveaux, utilisez-les comme liste de contr\u00f4le de l\u2019excellence.<\/p>\n\n\n\n

Vous avez d\u2019autres conseils? Consultez nos m\u00e9dias sociaux et laissez vos conseils dans les commentaires.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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SCIENCE DU SNOWBOARD<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vous suffoquez derri\u00e8re votre masque? Voici une raison (physiologique) :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le rythme respiratoire et l\u2019envie de respirer sont contr\u00f4l\u00e9s par la quantit\u00e9 de dioxyde de carbone (CO2<\/sub>) et non par la quantit\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne. Puisque les couvre-visages emprisonnent une partie de l\u2019air expir\u00e9, la concentration de CO2<\/sub> est l\u00e9g\u00e8rement plus \u00e9lev\u00e9e (l\u2019air normal contient 21 % d\u2019oxyg\u00e8ne et seulement 0,4 % de CO2<\/sub>), le rythme respiratoire et l\u2019urgence de respirer augmentent, m\u00eame si suffisamment d\u2019oxyg\u00e8ne est toujours respir\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cela ne vous aidera peut-\u00eatre pas \u00e0 respirer plus facilement, mais vous pourrez avoir l\u2019esprit tranquille si vous suffoquez apr\u00e8s une longue descente compos\u00e9e de courts virages. Vous obtenez suffisamment d\u2019oxyg\u00e8ne, m\u00eame si ce n\u2019est pas l\u2019impression que vous avez.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fait int\u00e9ressant, c\u2019est ce qui pose un probl\u00e8me avec la respiration en haute altitude. L\u2019air rar\u00e9fi\u00e9 signifie \u00e0 la fois moins d\u2019oxyg\u00e8ne et moins de CO2<\/sub>, alors non seulement il y a moins d\u2019oxyg\u00e8ne par respiration \u00e0 pleins poumons, mais l\u2019envie de respirer est \u00e9galement moins forte, ce qui entra\u00eene un ralentissement du rythme respiratoire avec une urgence r\u00e9duite : compl\u00e8tement l\u2019oppos\u00e9 de ce qui est requis.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Mellen Jay<\/span>
<\/strong>Monitrice de niveau\u00a04 de l\u2019ACMS et membre de l\u2019\u00c9quipe technique nationale<\/em>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le port du masque est une chose, le d\u00e9fi que repr\u00e9sente la communication cette saison en est une autre. Voici quelques conseils \u00e0 retenir : <\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":18398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-18397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue-de-lacms"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/casi-acms.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/blog_mellen2FR.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18397"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18402,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18397\/revisions\/18402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}