La descente de profil est ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire du snowboard, mais elle comporte de nombreux d\u00e9fis. Cet article traitera de l\u2019asym\u00e9trie en snowboard et de la mani\u00e8re dont les moniteurs et monitrices peuvent utiliser cette connaissance \u00e0 leur avantage dans l\u2019enseignement. Les principaux points de cet article seront les effets de l\u2019asym\u00e9trie sur les planchistes d\u00e9butants et exp\u00e9riment\u00e9s. Ces points peuvent \u00e0 la fois nous aider \u00e0 am\u00e9liorer notre propre technique ainsi que nos habilet\u00e9s d\u2019analyse et d\u2019am\u00e9lioration.<\/p>\n\n\n\n
Un grand pourcentage de d\u00e9butants apprennent d\u2019abord \u00e0 effectuer un virage de la carre c\u00f4t\u00e9 orteils \u00e0 la carre c\u00f4t\u00e9 talons (virage c\u00f4t\u00e9 talons). Il y a de nombreuses raisons \u00e0 cela, par exemple : les d\u00e9butants aiment regarder vers le bas de la pente, ce qui fait pivoter leur t\u00eate, leurs \u00e9paules et leurs hanches dans la direction du virage. En position neutre, les hanches sont plac\u00e9es au-dessus de la carre c\u00f4t\u00e9 talons, ce qui facilite le mouvement lat\u00e9ral vers le bas de la pente. Le virage du c\u00f4t\u00e9 talons au c\u00f4t\u00e9 orteils (virage c\u00f4t\u00e9 orteils) semble plus difficile. Le planchiste d\u00e9butant regarde droit vers le bas de la pente, aucun mouvement de rotation n\u2019est cr\u00e9\u00e9. Il est difficile de faire une rotation vers le bas de la pente, car les hanches et le centre de gravit\u00e9 sont coinc\u00e9s au-dessus de la carre c\u00f4t\u00e9 talons. Les d\u00e9butants ont tendance \u00e0 se tenir droits et \u00e0 s\u2019incliner dans le virage c\u00f4t\u00e9 orteils en utilisant le profil lat\u00e9ral de leur planche pour amorcer le mouvement de rotation, ce qui m\u00e8ne souvent \u00e0 une chute.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019asym\u00e9trie affecte de la m\u00eame fa\u00e7on les planchistes avanc\u00e9s. Le virage c\u00f4t\u00e9 talons sur une pente raide ou glac\u00e9e peut \u00eatre difficile. \u00c0 mesure que la t\u00eate des planchistes se tourne vers le bas de la pente, les \u00e9paules et les hanches suivent; ce mouvement peut souvent se produire avant que le planchiste ne s\u2019engage sur la nouvelle carre. \u00c0 mesure que le planchiste progresse dans le virage, les hanches se d\u00e9placent sur le pied avant et le planchiste perd le contr\u00f4le de l\u2019arri\u00e8re de sa planche \u00e0 neige. Les virages c\u00f4t\u00e9 orteils sont souvent amorc\u00e9s par une inclinaison de l\u2019\u00e9paule avant. La rotation des hanches au-dessus de la carre c\u00f4t\u00e9 orteils se produit moins naturellement, de sorte que l\u2019\u00e9paule est utilis\u00e9e plut\u00f4t pour d\u00e9placer le poids \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du virage. Les planchistes se fient davantage \u00e0 l\u2019inclinaison pour amorcer le virage c\u00f4t\u00e9 orteils plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 un mouvement de rotation provenant des hanches et des genoux.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019analyse et l\u2019am\u00e9lioration peuvent \u00eatre une t\u00e2che intimidante \u00e0 accomplir. La compr\u00e9hension des mouvements cin\u00e9tiques du corps humain peut \u00eatre tr\u00e8s utile. Le fait de savoir quelles inefficacit\u00e9s il faut rechercher chez un planchiste peut donner un avantage au moniteur ou \u00e0 la monitrice. Une fois que nous commen\u00e7ons \u00e0 d\u00e9couvrir ces mod\u00e8les d\u2019inefficacit\u00e9, nous pouvons commencer \u00e0 planifier des le\u00e7ons \u00e0 leur sujet et l\u2019analyse peut \u00eatre plus pr\u00e9cise et bien r\u00e9fl\u00e9chie. Le plus souvent, un planchiste avanc\u00e9 utilise trop de torsion trop t\u00f4t dans le virage c\u00f4t\u00e9 talons. Ce semble \u00eatre le contraire pour le c\u00f4t\u00e9 orteils; les planchistes comptent souvent sur l\u2019inclinaison dans le virage et la torsion des hanches et des genoux est minime.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019observation de la sym\u00e9trie des virages est un excellent point de d\u00e9part. Les deux virages sont-ils \u00e9gaux ou l\u2019un a-t-il un rayon plus grand? Quel virage est le plus complet? J\u2019esp\u00e8re que ces conseils pourront am\u00e9liorer votre technique ainsi que vos habilet\u00e9s d\u2019analyse et d\u2019am\u00e9lioration.<\/p>\n\n\n\n
Breen Trott<\/strong> La descente de profil est ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire du snowboard, mais elle comporte de nombreux d\u00e9fis. Cet article traitera de l\u2019asym\u00e9trie en snowboard et de la mani\u00e8re dont les moniteurs et monitrices peuvent utiliser cette connaissance \u00e0 leur avantage dans l\u2019enseignement. Les principaux points de cet article seront les effets de l\u2019asym\u00e9trie sur les planchistes d\u00e9butants et exp\u00e9riment\u00e9s. Ces points peuvent \u00e0 la fois nous aider \u00e0 am\u00e9liorer notre propre technique ainsi que nos habilet\u00e9s d\u2019analyse et d\u2019am\u00e9lioration.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":18301,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[103,100],"tags":[],"class_list":["post-18300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-de-lequipe-technique-nationale","category-national-tech-team-articles-fr"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/casi-acms.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/asymettryBlogFR.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18300"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18303,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18300\/revisions\/18303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casi-acms.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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